幫你分析問題，才能有效地解決問題。首先你要了解緊張是什么意思，然后逐步地去解決問題，才是最為高效的做法。
緊張的意義就是“怯場的激情”。這句話聽起來很抽象，但是咱們可以慢慢地去感受這句話，即怯場又充滿激情，又怕又想展示自己，我相信大多數的藝考生都會面臨這個問題。
首先，人對自己絕對熟悉的地方緊張程度自然會減小，因為人都有自我保護意識，到了一個陌生的環境自然會隱隱不安。但是現在因為疫情的原因都是線上考試，這個問題已經好了很多。但是咱們一定要注意，先熟悉場地??！
已經確定好在哪參加考試，盡可能地多去熟悉熟悉。比如在在燈光下自己的視像應該怎么看，自己的臺詞在這個場地要做什么樣變化等，人都是有肌肉記憶的，多去練幾遍出錯的概率就會大幅降低。如果不熟悉考場，首先會緊張，如果在考試的時候出一些錯，自己就會不夠投入，從而導致惡性循環，導致自己的成績不理想。
聲臺形表四門考試都是如此，考試場地在燈光機器都準備好的情況下先多錄，多看回放，讓自己知道哪個地方有問題，及時改正。自己心里有譜，自信程度自然就會增大，緊張的程度就會減小。在考試期間并不是每天都有考試，但是不考試的時候每天還是要把自己的考試內容練一遍，一方面讓自己更熟悉，再一方面讓自己時刻保持自信和斗志昂揚的考試狀態！
幫你分析問題，才能有效地解決問題。首先你要了解緊張是什么意思，然后逐步地去解決問題，才是最為高效的做法。緊張的意義就是“怯場的激情”。這句話聽起來很抽象，但是咱們可以慢慢地去感受這句話，即怯場又充滿激
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